您好,欢迎来到问医网
当前位置 : 问医网 > 健康资讯> 精神心理科> 抑郁症>

抑郁症病因要了解 日常护理怎么做

时间:2020-07-30   问医网

  抑郁症的是我们的生活中比常见的一种精神疾病。但是多数的人对于这样的疾病认识都不是很深,往往无法加以重视。因此,今天小编就为大家简单的介绍下抑郁症吧!

  导致抑郁症发生的原因有哪些?

  1、遗传因素

  家中有直系亲属患有抑郁者,家庭成员中患该病的几率高较高,或许是因为遗传因素导致了抑郁症易感比平常人高。双相抑郁症具有更高的遗传性。但这不能说明患抑郁症的人都是因为家族史的关系,遗传给并非是唯一病因。

  2、性格因素

  那些多愁善感、遇事悲观,缺乏自信,过分忧虑者,容易患上抑郁症。拥有这些性格特点的人会因为某些特殊事件刺激心理,从而加重病人悲观以及消极的心态,干扰了对事件的处理能力。这些不健康以及不健全的性格特征多是在儿童少年特殊的时期形成的,给他们幼小的心灵造成了精神创伤,从而产生了很大的影响。

  3、生物化学因素

  其实,得抑郁症的原因与脑内生化物质的紊乱是有很大的关心,这也是此病重要病因。抑郁症病人脑内会出现多种紊乱的神经递质;抑郁症病人的有益于常人的睡眠模式。某些特定的药物也会导致此病或者是加重抑郁症,改变病人的情绪。

  4、环境因素

  现代人得抑郁症的原因往往和失恋以及人际关系紧张有关,尤其是那些较为年轻,且经济困难,共组不理想的人群,或者是因为生活遭受巨大变化,巨大的情感方面的失力,都是促发抑郁症的原因。有些患者因为躯体疾病,如心脏病发作或者是脑中风,激素紊乱等加重此病的病情。

  抑郁症患者日常该如何护理?

  1、尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。

  2、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷。

  3、不妨把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它。

  4、千万不要给自己制订一些难以企及的目标,要正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。

  5、不要急躁,对自己的病不要着急,治病需要时间。

  6、病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等。

  7、尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往。

  小编有话说:通过以上的介绍,相信大家对抑郁症也有所了解。抑郁症的出现给患者带来严重的伤害,还会影响患者的正常生活,因此我们要重视起来。最后,希望以上的内容对大家有所帮助!

【申明:此内容仅代表作者观点,与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,也不代表本网对其真实性负责。如有作品内容、知识产权和其它问题,请联系我们,我们将会定期收集意见并促进解决。】

相关医院