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男人夏季要小心前列腺炎?不要慌,避开这5点能预防!

时间:2020-07-13   问医网

对于男性来讲,前列腺是非常重要的器官,不仅关系着身体的健康,而且还关系着男性的性生活。随着年龄的增长,男性患前列腺的人数越来越多,前列腺炎等前列腺疾病的发病率也在与日俱增,所以各位男性一定要注重好对于前列腺的保护,预防前列腺炎发生。

男性想要预防前列腺炎不应该做哪些事呢?

1、不要长时间的坐着不动

现如今很多男性都是在办公室里进行工作,也就是说是办公室一族,他们长时间的坐在电脑旁,不怎么站起来活动,对于前列腺健康是非常不利的。长时间的坐着不动会压迫男性的前列腺的前列腺,导致前列腺腺体充血,让前列腺液的排泄变得很困难,容易引发前列腺炎。希望在久坐之余能够站起来活动活动,不仅能够让前列腺得以放松,对于工作效率的提高也有帮助。

2、不要经常吃辛辣、刺激的食物

现如今美食实在是特别多,尤其是辛辣刺激的食物,吃下去非常的带劲,还很下饭,是很多男性的心头所爱。虽然爱吃什么食物和个人选择有关,但是在选择食物的时候,也要注重自身的健康,经常吃一些比较辛辣的食物会刺激前列腺,导致前列腺的血管出现扩张的情况,会使前列腺的抵抗力降低,特别容易引发急性前列腺炎。如果本身前列腺就有问题,还会得慢性前列腺炎。

3、不要憋尿

憋尿对于前列腺的影响自然不必多说,它会让细菌趁虚而入,引发前列腺炎。而且经常憋尿,还会降低尿液的冲刷作用,细菌缺少了尿液的冲刷就会滋生和繁殖,逆行到前列腺,引发前列腺炎。所以一旦产生了尿意,一定要尽快的去上厕所把尿排出来,不能经常憋尿。如果确有不便,就要尽可能的少喝一些水。

4、不要过量饮酒

受酒桌文化的影响,很多男性都忙于应酬,天天喝酒,甚至经常的过量饮酒,这样对于前列腺健康是一种非常大的威胁。因为酒精会让毛细血管扩张,也就是说会造成前列腺的肿胀,长此以往就会引发前列腺炎。饮酒一定要适量,千万不要过量饮酒,也不要养成酗酒的坏习惯,喝酒伤身,为了健康也要适度。

5、不要性爱过度

情到深处确实会和伴侣你侬我侬,但是在性生活当中一定注意不要过于频繁,如果过于频繁的进行性生活,也会导致前列腺肿胀充血,诱发前列腺炎。性生活一定要遵循适度原则,要量力而行,不要纵欲过度。

前列腺这个器官对于男性来说是非常重要的,同时它又非常的脆弱,这就意味着男性一定要花心力来保护它。以上便是男性预防前列腺炎需要在生活中避免的几件事,希望能够对各位男性有所帮助。

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